Bel Ağrısına Ne İyi Gelir | Bel Ağrısına İyi Gelen Şeyler

Buradaki yöntemler ile sizlerde bel ağrısına ne iyi gelir sorusunun karşılığını bulabilecek ve bel ağrısına iyi gelen şeyler sayesinde sorunu ağrılarınızdan kurtulacaksınız!

Bel ağrısına ne iyi gelir

Bel ağrısına ne iyi gelir

Bel ağrısına ne iyi gelir, bel ağrısı nasıl geçer, bel ağrısı için ilaçlar, bel ağrısına iyi gelen şeyler

Milyonlarca insanın ortak problemlerinden biri olan ve son derece ciddi seviyelere ulaşabilen ağrı seviyelerine sahip olan bel ağrıları, ciddi problemlere işaret ediyor olabilir. Bununla birlikte her ağrı, bel ağrısı olmayabilir. Tıpta birçok bel bölgesinde bulunan ağrı, bel ağrısı olarak kabul edilmemektedir. Nedeni bilinmeyen ancak tedavisi bulunan birçok ağrı türü olabilmektedir. Bel ağrısı, ciddi tedavi gerektiren bel fıtığı gibi durumlara da işaret ediyor olabilir. Bu nedenle kesinlikle hafife alınmaması gereken ağrı çeşididir. Günlük hayatımıza engel olabilecek ağrılardan biri olarak etki edebilmektedir. Kesinlikle tedavisi yapılmazsa, çok daha ciddi seviyelere ulaşabilmektedir. Bu konuda tedavi için doğal yollara başvurabilir veya doktorunuza danışabilirsiniz. Kesinlikle ilkel yollar olan çıkıkçı gibi kişilere gitmemeli, onlara bedenimizi elletmemeliyiz. Aksi takdirde istenmeyen durumlar başımıza gelecektir. Bununla birlikte aslında ilk yapmamız gereken bel ağrısının nedenleri hakkında bilgi sahibi olmaktadır. Bel ağrısının sebepleri hakkında bilgi sahibi olursak, bu nedenlere göre önlem alabilir ve ağrı seviyesini azaltmış olabiliriz. Buna ek olarak bel ağrısı yaşamamız da önlenmiş olabilir. Peki siz bel ağrısı hakkında ne biliyorsunuz? Skolyoz gibi rahatsızlıkları daha önce duymuş muydunuz? Skolyoz rahatsızlığı da bel ağrısı gibi görülebilir ancak kaçla, boyun ve omurilik kemiği ile alakalı bir durumdur. Bu nedenle kesinlikle ağrımızın bel ağrısı olduğuna emin olmalı ve tedavisini o şekilde sürdürmeliyiz.

Bel ağrısına ne iyi gelir | Önerilen Yöntemler Nelerdir

Bel ağrısına ne iyi gelir sorusuna karşılık olarak bütün detayları ve bu sağlık sorununu nasıl gidermeniz gerektiğine dair önlemleri sizlere aktaralım. En iyi şekilde bu sağlık sorunundan kurtulabilir ve sizlerde günlük yaşantınızda ağrılardan kurtulabilirsiniz.

Bel ağrısı hafife alınacak bir ağrı değildir. Bu ağrının geçmemesi, son derece ciddi seviyelere ulaşması, birçok farklı yönden bedeni etkileyebilmesi ve ağrının farklı noktalara vurabilmesi, hayatımızı zehredebilir. Bu nedenle bel ağrısına ne iyi gelir için öncelikli olarak doğal yöntemleri deneyebilirsiniz ama ilk önce nedenleri hakkında bilgi edinmek en doğrusu olacaktır. İşte bel ağrısı neden olur sorusunun cevapları…

Bel Ağrısının Sebepleri

Belinde ağrı bulunan birçok kişinin aklına fıtık gelebilir ancak bel ağrısının bilinen birçok sebebi ağrı yapıyor olabilir. Ağrının şiddeti ve etki durumu bünyeden bünyeye değiştiği için, tam olarak nedenler belirtilemeyebilir ancak bilinen birçok nedeni vardır. Bel ağrısının sebepleri için yazımızın devamına bakabilirsiniz. Burada bilinen birçok neden anlatılmıştır.

Stres: Hayatımızın alt üst olmasına neden olabilen, neredeyse tüm problemlerin nedeni olan stres, bel ağrısı oluşturabilir. Stresin hayatımızdan çıkmasının imkansız olması, bazı problemleri kaçınılmaz kılmaktadır. Kalp rahatsızlıklarından beyin rahatsızlıklarına kadar daha birçok şekilde soruna neden olabildiği gibi, bel ağrısına da sebep olabilir.

Kilo: Kalp hastalıkları, şeker hastalıkları gibi daha birçok soruna neden olabilen fazla kilolar, bel ağrısına da sebebiyet verebilir. Fazla kiloların vücuda gereğinden fazla yük bindirmesi, sonuç olarak bel ağrısı olarak karşımıza çıkabilir.

Bel Fıtığı: Fazla kilo ve stres gibi nedenlerin yaratmış olabildiği gibi, bel fıtığı da bel ağrısına neden olabilmektedir. Bel fıtığının ağır kaldırma, karşılaşılan omur bozucu kazalar veya beli zorlayan hareketler gibi etki eden durumların oluşması, omurların arasındaki kıkırdağın dışarıya çıkmasına neden olur. Bu durum da bel fıtığı olarak belirir.

Bel Ağrısı İçin Ne Yapılmalıdır?

Bel ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanıtı olarak nasıl geçer sorusu da bu ağrıyı yaşayan kişilerin merak ettiği birer etkendir. Bel ağrısını engelleyebilmenin birçok yolu vardır. Kesinlikle etkili çözümler olmakla beraber, bel ağrısına önlem alabilmek için etkilidir. Burada dikkat etmemiz gereken bir nokta var ki, stresin neden olduğu bel ağrısını geçirebilmemiz için, stresi hayatımızdan çıkarmamız gerekmektedir. Bunun pek de mümkün olmaması, stresin etkilerini azaltmak için yapılabilecek farklı yollara yönelmemiz gerektiğini göstermektedir. Peki bel ağrısı nasıl geçer, biliyor musunuz? Eğer bel ağrısını önlemenin yollarını arıyorsanız, bu yöntemleri deneyebilirsiniz. Etkisini son derece yüksek bir seviyede görebilirsiniz.

Bele baskı yapmamak: Masa başında çalışanlar için, spor yapanlar için veya bele etki eden ağırlıklar kaldırırken bele yüklenmemek gerekir. Vücudumuzun doğru şekli almasını sağlamalı ve hareketlerimize dikkat etmeliyiz.

Buz torbası: Bel ağrınızın başladı ilk saat ile ileryene 48 saat içerisinde ağrının bulunduğu bölgeye, havluya sarılmış bir buz torbası ile kompres yapabilirsiniz. Etkili olacak bir yöntemdir ancak burada buz torbasını en fazla 10 dakika tutmalısınız.

Hareket etmek: İstirahat etmek, çoğu kişinin doğru bildiği bir yanlıştır. İstirahat etmek, bel ağrısını geçirmez. Hareket etmek bel ağrısına oldukça iyi gelmektedir ancak belinizi koruyarak bu hareketleri yapmanız önemlidir. Ani olarak dönüş yapmamalı veya belinizi bükmemelisiniz.

Bel Ağrısı İçin Hareket

Bel ağrısına ne iyi gelir sorusunun karşılığı olarak hareket yapmayı uzmanlar önermektedir. Bel ağrısını hafifletebilecek ve geçirebilecek birçok hareket bulabilirsiniz. Bunların her birini denerken son derece dikkatli olmalısınız. Aksi takdirde daha ciddi durumlar ile karşılaşmanız içten bile değildir. Peki bel ağrısı için hareket nasıl yapılır ve hareketler nelerdir? Bu sorunun cevabı için yazımızın devamına bakabilirsiniz. Bel ağrısını geçirecek hareketler sayesinde sorununuza çözüm bulabilirsiniz.

Sırt kaslarını geren hareket: Çocukların emekleme pozisyonunda olduğu gibi, ayaklarınızın ve ellerinizin üzerinde durun. Başınızı öne alın ve ensenizi düz bir hale getirin. Kalçanızı bel hizasından yukarıda tutmayın. Dizlerinizin de kilitlenmemesine dikkat edin. Daha sonra hareket olarak kalçanız ile, duruş pozisyonunuzu bozmadan topuklarınıza kadar geri gidin. Ondan sonra sırtınızı gerin ve başladığınız konuma gelin. Bu hareketi 8 tekrardan oluşmak üzere 10 setten uygulayabilirsiniz.

Omurga esneten hareket: Sırtınızın üzerine yerde uzanın ve başınızın altına herhangi bir destek koyun. Daha sonra dizlerinizi çadır pozisyonuna getirerek birbirine yapıştırın. Uygulama olarak da dizlerinizi önce sağa doğru çevirin. Bunu yaparken kalçanızın da dizlerinize uyum sağlıyor olmasına dikkat edin. Omuzlarınızı bu hareketi uygularken yerden kaldırmayın. Bu hareketi daha sonra sol taraf için de uygulayın. 8 tekrar 10 set olmak üzere uygulayabilirsiniz.

Bel Ağrısına İyi Gelen İlaç

Bel ağrısına ne iyi gelir denildiğinde ilaçlar da bu konuda son derece yardımcı takviye ürünlerdir. Son derece ciddi seviyelere ulaşabilen ağrılarınız bulunuyorsa ve bir türlü geçmek bilmiyorsa, uzman bir doktora başvurabilir, ilaç tedavisine başlayabilirsiniz. Bel ağrıları ciddi boyutlara kadar ulaşabilmektedir ancak bizim tavsiyemiz, bel ağrısına iyi gelen ilaç yöntemlerinin ilk önce kullanılmamasıdır. Öncelikli olarak doğal yöntemlerin ve sporun denenmesi, daha sonra ilaçlara geçilmesi daha makuldür. Tabii bunu doktor kontrolünde yapmak son derece önem arz etmektedir. Biz sizin için, bel ağrısına iyi gelen ilaçlar listesi verdik ancak bunlar tamamen ağrı kesicilerdir. Ağrıyı kesebilirler ama sorunu geçiremeyebilirler. Bu nedenle kesinlikle kullanımları doktor tarafından önerilmiş olmalıdır. İşte bel ağrısı için kullanılan bazı ilaçlar…

  • Voltaren Retard Tablet,
  • Voltaren Sr Tablet,
  • Tradil Fort Tablet,
  • Cataflam Tablet,
  • Kas gevşetici bazı ilaçlar,
  • Muscoril Kapsül,
  • Arveles Tablet,
  • Dorsilon Tablet gibi bazı ilaçlar bel ağrısını geçirmek için kullanılabilmektedir. Yine de siz bu ilaçları tavsiye üzerine kullanmamalı ve doktorunuza danışarak denemeye geçmelisiniz. Aksi takdirde ciddi sorunlar ile karşılaşabilmeniz olası bir problem olarak karşınıza çıkacaktır.

Ağrı boyutları olarak oldukça yükselebilen, günlük yaşayışı etkileyebilen, duruş pozisyonları, ağır kaldırma, yanlış hareketler gibi durumlar nedeniyle ortaya çıkabilen bel ağrısı, birçok farklı soruna işaret edebilmektedir. Burada saymış olduğumuz ağrı geçirici yöntemleri kullanmadan önce doktorunuza danışmak son derece iyi olacaktır. Hemen siz de uzman bir doktora başvurabilir ve gereken tedavi için uygulanması gerekenleri deneyebilirsiniz. Ayrıca, bel ağrısı gibi görülebilen birçok durum hafife alındığı için ileriki dönemlerde ameliyat ile bitebilmektedir. Bu nedenle kesinlikle hafife almamalı ve doğal yollar ile geçmeyen ağrılar için muhakkak doktora başvuralım.

16 yorum

Sende yorum at
  1. _ O kadinsal agriyi cekmeyeb bilmez ben iki gun yemek yemek icin bile kalkmadigimI bilirim nasil bir karin agrisi ve bel agrisi

  2. Bel ağrısı fıtık migren kökleşmiş ağrılara hacamat

  3. Bel ağrısı olmasa çiçek gibi hayatım var

  4. Bel ağrısı hoş değilsin:(

  5. Bazı sandalyeler faydadan çok zarari oluyor bel ağrısına sebeb oluyor o yüzden sordum

  6. Dizlerdeki kireçlenme ve bel ağrısı gibi kronik ağrıları hayatınızda istemiyorsanız günde en az 20 dakika spor yapmalısınız.

  7. Bu bel ağrısı yaşlı nineler gibi hissettiriyor beni yaaa:(

  8. Bel ağrısı ile uyanmak da nedir? Hep bu sınavlardan ötürü 🙁

  9. Bu günde bel ağrısı çekecez heralde

  10. ya yemin ederim babaanne ve dedemden daha çok sırt ve bel ağrısı çekiyorum ölücem

  11. Bel ağrısı bendede bu aralar sıklıkla tekrarlamaya başladı ama her hangi bir ilaç vs kullanmak yerine normaline oranla daha fazla dinlenmeyi tercih ettim, biraz daha iyiyim.

  12. Bel ağrısı ve karın ağrısından şikayet ediyorsanız nedeni yumurtalık kanseri de olabilir.

  13. Yine bel ağrısı başladı…:(

  14. Bel ve diz ağrısının gizli suçlusu: Yüksek topuklar

  15. bel ağrısı sorunlarınızı gidermek için sizlere önerecek olduğum çeşitli tavsiyelere uyun arkadaşlar. Sırt üstü yatmak, bele baskı uygulama ve buz torbası son derece önemli ve tedavi edici özelliğe sahip.

  16. hemen başlıyorum buradaki yöntemleri uygulamaya Bu bel ağrısı ne kadar kötü bir şey.. Ne yatabiliyorum ne ayakta durabiliyorum lütfen iyileşsin artık. bu şekilde hayat çok zor dostlar 🙁


bel ağrısı | bel ağrısına ne iyi gelir | bel ağrısı nasıl geçer | ishale ne iyi gelir
Copyright © 2017. Bel Ağrısına Ne İyi Gelir | Bel Ağrısına İyi Gelen Şeyler
bel ağrısına ne iyi gelir, bel ağrısı nasıl geçer
bel ağrısı sebepleri, bel ağrısı için ilaç, bel ağrısı tedavisi
Health Blogs Health TOPlist TOPlist toplist